Leblebi yiyen yaşadı! Eğer günde bir avuç tüketilirse...

Leblebi, genellikle kuru yemişçilerde ve marketlerde satılıyor. Ayrıca lezzetli olmasının yanı sıra tok tutma özelliği ile gündeme gelebiliyor. Bu nedenle Türkiye'deki pek çok insan leblebi satın alarak tüketebiliyor.

Peki, leblebi sağlık açısından faydalı mı?

Leblebi, sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabiliyor. Ayrıca İbn-i Sina'da asırlar öncesinden bu besin hakkında bazı tavsiyelerde bulunmuştu. İbn-i Sina'nın önerileri, söz konusu besini yiyen adeta yaşadı bile dedirtebiliyor. Çünkü bahsedilen besin, sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabiliyor.

Peki, İbn-i Sina'nın önerileri neler?

İBN-İ SİNA ÖNERDİ

İbn-i Sina, asırlar öncesinden sağlık alanında pek çok farklı çalışma gerçekleştirdi. Ayrıca seneler önce kaleme aldığı kitapları günümüzde de birçok insanın dikkatini çekiyor.

Öte yandan İbn-i Sina, asırlar önce leblebi tüketimi ile ilgili de bazı önerilerde bulunmuştu. Zira İbn-i Sina'nın da bahsettiği leblebi; kan şekerini dengelemede, böbrek taşı düşürmede, kalp ve damar hastalıklarını önlemede yardımcı olabiliyor. Bunun yanı sıra sağlık açısından pek çok farklı probleme çözüm olabiliyor.

İbn-i Sina'nın asırlar öncesinden önerdiği kavrulmuş leblebi, tok tutmada da faydalı olabiliyor. Ayrıca böbreklerin daha fonksiyonel çalışmasında yardımcı olabiliyor. Günde bir avuç tüketildiğinde ise, vücudun hastalıklara karşı korunmasında yararlı olabiliyor.

Peki, söz konusu besin başka ne tür faydalar sağlayabiliyor?

KAVRULMUŞ LEBLEBİNİN FAYDALARI

İbn-i Sina'nın asırlar öncesinden bahsettiği kavrulmuş leblebi, sağlık açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. İşte faydalarından bazıları şu şekilde;

- Kemik gelişimine faydalı olabiliyor.

- Lif açısından zengin, bağırsak ve mide fonksiyonlarının düzelmesinde yardımcı olabiliyor.

- Dozunda tüketildiğinde metabolizmanın hızlanmasında yararlı olabiliyor.

Not: İbn-i Sina'nın da bahsettiği kavrulmuş leblebi sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabiliyor. Ancak alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme ihtimali bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak söz konusu besini tercih etmeleri gerekir.

Limonlu su içen yaşadı! Meğer sabahları aç karnına tüketildiğinde...