Tozu ayrı, yaşı ayrı faydalı! Öksürüğü bıçak gibi kesiyor

ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?

Zencefil soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.

Zencefil, hazımsızlık, gaz, şişkinlik gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.

Kas ağrılarını dindirir.

Adet öncesi gerginlik sendromu ve regl ağrılarını hafifletir.

Mide bulantısını yatıştırır.

Kan şekerini düzenler.

ZENCEFİL KİLO VERDİRİR Mİ?

Sindirimi kolaylaştıran ve yağ yakmayı destekleyen içeriği ile sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin en büyük yardımcısı olur. Özellikle metabolizmayı hızlandırarak daha fazla yağ yakmayı sağlayan zencefil diyet esnasında kullanılırsa daha iyi sonuç verir.

ZENCEFİL EN ÇOK NEYE İYİ GELİR?

Zencefilin faydaları arasında; hazımsızlığa iyi gelmesi, ağrıları hafifletmesi, beyin sağlığını desteklemesi, kanser riskini azaltması, mide bulantısına iyi gelmesi, iltihap giderici olması, soğuk algınlığının öksürük, boğaz ağrısı gibi semptomlarına iyi gelmesi bulunur.

HER GÜN ZENCEFİL YENİRSE NE OLUR?

Aşırı miktarda zencefil tüketimi, mide bulantısına ve reflüye neden olabilir. Aynı zamanda kan sulandırıcı etkiye sahiptir ve özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananlar için sakıncalı olabilir. Hamile ya da emziren kadınların toz zencefil tüketmeden önce mutlaka doktora danışmaları önerilir.

ZENCEFİLLİ KİMLER KULLANAMAZ?

Zencefilin etkileri genellikle sindirim sistemi üzerinde olduğundan sindirim sistemi hastalıklarına (ülser, mide ekşimesi, reflü vb.) sahip kişilerin zencefil tüketmeleri önerilmez. Ayrıca safra taşı olan, alerjik riski olan ve hipertansiyon hastaları zencefil tüketmeden önce ilgili bir sağlık uzmanına başvurmalıdır.

ZENCEFİL HANGİ ORGANA İYİ GELİR?

Sahip olduğu besin değeri sayesinde zencefil, mide bulantısını giderme, kabızlık, şişkinlik ve gaz gibi bağırsak sorunlarına yardımcı olma, ağız sağlığını koruma, eklem ağrılarını hafifletme, kan şekerini düşürme ve regl ağrılarını dindirme gibi faydalara sahiptir.

ZENCEFİLİ NASIL TÜKETMELİYİZ?

Rendeleyip suyun veya sütün içine ilave ederek tüketebilirsiniz.

Rendeli veya dilimli olarak demleyebilir, zencefil çayı elde edebilirsiniz.

Sütlü tatlılarda daha hafif bir lezzet elde etmek için kullanabilirsiniz.

Tavuk, balık ve et yemeklerine pişme esnasında ilave edebilirsiniz.

ZENCEFİL SERTLEŞMEYE İYİ GELİR Mİ?

Sonuç olarak, zencefilin günlük kullanımı erektil disfonksiyon ve erken boşalma gibi sorunların tedavisine yardımcı olabilir.

ZENCEFİLDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

Zencefil B3, B6, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, magnezyum, fosfor ve çinko içerir. Bu faydalı bitkinin çayı taze, kurutulmuş ya da tozuyla yapılır.