Bir bardağı yağları silip süpürüyor! Kilo vermenin sırrı onda saklı

Fazla kilolardan ve yağlardan kurtulmanın yollarını arayanlar birçok farklı yolu deneyebiliyorlar. Doğal yollardan kilo vermenin ve fazla yağlardan kurtulmanın oldukça basit ve etkili bir yöntemi bulunuyor. Fazla kilolardan kurtulmak ve yağ yakmanın sırrı adeta o içecekte saklı.

BİR BARDAĞI YAĞLARI SİLİP SÜPÜRÜYOR!

Kilo vermekte zorlanan birçok kişi, fazla kilolardan nasıl kurtulunabileceği konusunda araştırmalarda bulunuyor.

Yeşil Çay'ın kilo verme sürecinde ve yağ yakımında oldukça etkili olduğu adeta ortaya çıktı. İçerdiği güçlü kateşin (antioksidan) ve kafeinler başta olmak üzere, metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, kilo verme süreci dışında sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Adeta yağları silip süpürdüğü ifade edilen yeşil çayın faydaları:

* Antioksidan özellikleri: Yeşil çay, yüksek oranda antioksidan içerir. Özellikle "kateşin" adı verilen bileşenler, vücutta serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını engellemeye yardımcı olur.

* Kilo kaybına yardımcı olur: Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırabilir.

* Kalp sağlığını destekler: Düzenli olarak yeşil çay tüketimi, kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yeşil çay, kolesterol seviyelerini iyileştirebilir ve kan basıncını düşürebilir.

* Zihinsel uyanıklığı artırır: Yeşil çayda bulunan kafein, zihinsel uyanıklığı artırarak konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirebilir. Ayrıca, yeşil çayda bulunan L-theanine maddesi, sakinleştirici bir etki yaparak kafeinin olumsuz etkilerini dengeleyebilir.

* Diyabet riskini azaltabilir: Bazı çalışmalar, yeşil çayın insülin duyarlılığını artırabileceğini ve bu sayede tip 2 diyabet riskini azaltabileceğini göstermektedir.

* Cilt sağlığına iyi gelir: Antioksidanlar, ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Ayrıca, yeşil çayın anti-inflamatuar özellikleri, akne gibi cilt problemlerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

* Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yeşil çay, bağışıklık sistemini güçlendiren bileşikler içerir ve vücudun enfeksiyonlarla daha iyi mücadele etmesine yardımcı olabilir.

* Stres ve anksiyeteyi azaltır: Yeşil çayda bulunan L-theanine, gevşeme sağlayarak stres ve anksiyeteyi azaltabilir.